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初中女生800米成绩对照表,中考(kǎo)女子(zi)800米标(biāo)准时间

  中(zhōng)考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米(mǐ):考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计(jì)取(qǔ)。

  6分钟内(nèi)未跑完全程(chéng)者,考(kǎo)务(wù)员将考(kǎo)生带离跑道,时(shí)间(jiān)按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  中考女(nǚ)子(zi)800米跑(pǎo)步方法(fǎ):1、挑选自己平时运动习惯穿的(de)鞋子(zi),会比(bǐ)较适应(yīng),不会产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

  检查好(hǎo)要穿(chuān)的东西。

  有(yǒu)没有(yǒu)什么问题。

  衣服(fú)会不会太紧(jǐn),鞋子会不(bù)会太松。

  2、盲(máng)目的加速会浪费身体的能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也(yě)不要太往前抢。

  在队伍的中间就可以(yǐ)。

  3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速度,不要(yào)频频转换。

  有的时候会(huì)增加身体(tǐ)的(de)负担。

  跑(pǎo)前放松(sōng)好(hǎo)自己的(de)身体(tǐ),自(zì)己的思(sī)想(xiǎng),那么呼吸(xī)会很容易。

  很紧张(zhāng)的话,需要(yào)想想(xiǎng)开心的事情。

  4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的某(mǒ侗族乐器有哪些图片,侗族乐器有哪些种类u)一建筑(zhù)物或(huò)者某一物体作为目标,当跑(pǎo)过这个位(wèi)置的时候,就意味(wèi)着又(yòu)跑过了一(yī)圈,这样会更有动力往前(qián)跑。

中考(kǎo)女生800米跑步多少(shǎo)合格(gé)?

  根据国家学生体质健康标(biāo)准,以初一(yī)女生为侗族乐器有哪些图片,侗族乐器有哪些种类例(lì):

  女生(shēng)800米跑步标(biāo)准成(chéng)绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良好;349"——为优秀。

  其余年(nián)级(jí)请参看国家(jiā)学生体质(zhì)健(jiàn)康标准中相关要求(qiú)。

  中考体育(yù)及格坦卜(bo)成绩,见下表:

  各地中考体育项目不尽相同,应到(dào)相关部门进(jìn)行更(gèng)准确的咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料(liào):

  “男(nán)生(shēng)1000米和女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育中考初三女生必考(kǎo)项(xiàng)目:

  基本(běn)规则为(wèi):

  (1)在200或400米(mǐ)环(huán)形跑道上进(jìn)行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形(xíng)起跑(pǎo)线(xiàn)出发,起跑口令发出(chū)前(qián)越过起(qǐ)跑线为犯规。

  起跑后(hòu)不分跑道。

  跑程中不得踏(tà)进(jìn)跑道左侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越田径规则。

  考(kǎo)试过程中(zhōng)考(kǎo)生无犯(fàn)规现象,记为成(chéng)绩(jì)有效。

  不得推、拉、阻挡他(tā)人(rén)竖颤跑进,不(bù)得由(yóu)他人(rén)代跑,借助他人力(lì)量跑进。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不(bù)计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员将考生带(dài)离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。

  (4)考(kǎo)生以15人左右编为一(yī)组,每(měi)个考生(shēng)一次(cì)考试机会(huì)。

  参考(kǎo)资料来(lái)源:百(bǎi)度百科-体育(yù)中考(kǎo)

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