河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的(de)选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含(hán)量比较高，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升mlg大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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