黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有什(shén)么好处(chù)和(hé)坏(huài)处，黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一(yī)个月黑豆熬(áo)水具(jù)有清热(rè)解毒、促(cù)进消化的(de)功效的。

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黑豆熬水喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中(zhōng)热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及(jí)低(dī)聚糖能够(gòu)帮(bāng)助人(rén)体(tǐ)肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可(kě)有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)预(yù)防中老年患者(zhě)动(dòng)脉粥样硬化和心血(xuè)管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为(wèi)它是味(wèi)甘，它还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个(gè)健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气机得到提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还可以(yǐ)祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。