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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹比较好

　　避(bì)免摄入(rù)过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食(shí)用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要(yào)的(de)营养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于(yú)比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量(liàng)较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引(yǐn)起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生(shēng)不良(liáng)影响。

山(shān)竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质(zhì)，维(wéi)生素(sù)和(hé)矿物质，具有丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用(yòng)山竹有利于(yú)孕妇(fù)的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以(yǐ)防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有丰(fēng)富的膳食(shí)纤维，可以(yǐ)预(yù)防孕期(qī)的便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发(fā)生(shēng)，可以增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可(kě)以吃山竹(zh可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁ú)的(de)，一般建议一天吃2-3个就可(kě)以了，不要吃太(tài)多。

　　大(dà)部分(fēn)水果的(de)糖分含量都是比较高的，山竹也属于比(bǐ)较甜(tián)的(de)水果。

　　水果(guǒ)里(lǐ)面(miàn)的果糖，如果孕妇摄(shè)入(rù)太多(duō)，容(róng)易导致孕妇的血糖(táng)升高(gāo)，会增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像西瓜、哈(hā)密瓜灯特别(bié)甜的水(shuǐ)果都要适当的控制(zhì)食用(yòng)量，适(shì)当(dāng)的吃(chī)一(yī)点就可以了，不要多吃(chī)。

　　同(tóng)时，比(bǐ)较甜(tián)的饮料也要少(shǎo)喝，因(yīn)为饮料的糖分也很高(gāo)。

　　如果孕期不注意饮食，引起了妊(rèn)娠(shēn)期的糖尿病，是会(huì)对孕(yùn)妇(fù)和宝宝造成风(fēng)险的(de)，同(tóng)样也会增加剖(pōu)宫产的概率。

山竹是(shì)有核好还是没(méi)核好

　　没(méi)核(hé)或者少核的(de)更好。

　　 山竹(zhú)是(shì)否有核或者核的多少(shǎo)，首先和山竹的成熟程度(dù)有(yǒu)关，一般成熟度低的山竹，里(lǐ)面的核(hé)少(shǎo)或(huò)者(zhě)是没有核；

　　另外，山(shān)竹果肉瓣(bàn)数越(yuè)多(duō)的，果核数量也(yě)会(huì)相对(duì)要少。

　　 而山竹(zhú)的价(jià)格(gé)贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就(jiù)越多，因(yīn)此最好选择果(guǒ)核更少的山(shān)竹(zhú)。

　　大(dà)家可以(yǐ)查看山竹(zhú)底(dǐ)的底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西，一(yī)般这个花瓣(bàn)的瓣数越多，则说明(míng)果肉瓣数(shù)多，果核也就更少了。

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