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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在脚(jiǎo)上(shàng)，如图所(suǒ)示。

　　3、用手抓(zhuā)着(zhe)跳跳球的绳子，然后把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球(qiú)旋转到另一只脚时，另(lìng)一只脚跳起(qǐ)来。

　　5、继续(xù)用(yòng)脚把(bǎ)跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如(rú)此重复即可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然后把跳跳(tiào)球(qiú)上的灯打(dǎ)开（有些跳(tiào)跳球(qiú)没(méi)有灯(dēng)，可以省(shěng)略(lüè)这一步(bù)）。

　　2、把(bǎ)跳(tiào)跳(tiào)球的脚(jiǎo)环(huán)套在脚(jiǎo)上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓着跳雀碧(bì)跳球(qiú)的绳子，然后把(bǎ)跳(tiào)跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只(zhǐ)脚时(shí)，另一(yī)只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一顷脊举边跳如大学老师最怕什么部门举报(rú)此重复即可(kě)。

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