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全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐心练习基(jī)本功，不要急(jí)于吹曲(qū)子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后短、先慢后全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制(hòu)快、先缓后急。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹(chuī)埙当然有许多困难(nán)，但只要方(fāng)法得(dé)当，坚持练习(xí)。这些困难也是(shì)能(néng)克服(fú)的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记(jì)忆力等都可以(yǐ)再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼身(shēn)体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙又(yòu)是一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多(duō)听一些名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听中体会韵味、体会技法(fǎ)、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子要贯穿在个学习的过(guò)程(chéng)中，说过(guò)头的(de)话，就是要让(ràng)名家(jiā)吹的(de)曲子(zi)常常陪全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制伴自己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专(zhuān)门的时(shí)间练(liàn)，(当然(rán)，用专门的时(shí)间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把一些零散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的计划，在(zài)一(yī)段(duàn)时间(jiān)要有一个重点(diǎn)。比如练一种技法，先要集中练，就(jiù)是(shì)说在一(yī)段时间内重点专练(liàn)这种技法。等到这种技法练得差不(bù)多了(le)，再(zài)练其他技法。练曲(qū)目也(yě)是(shì)如此。