魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(k好好记住我在你体内的感觉ǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的(de)气(qì)味，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减好好记住我在你体内的感觉轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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