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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液(yè)，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利(lì)于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是(shì)错(cuò)误中国人去巴基斯坦安全吗的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能(néng)最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家中国人去巴基斯坦安全吗在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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