减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用的(de)。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食(shí)物(wù)，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意(都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗yì)的是(shì)，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食(shí)物都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗的摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不(bù)能(néng)过量(liàng)食(shí)用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是(shì)你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常人(rén)都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个(gè)是不(bù)利于减肥的。

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