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适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台zi)宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台可(kě)以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要(yào)按照(z适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台hào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩了。