近日，有(yǒu)网友在(zài)微博(bó)发起了话题“#刘畊宏了(le)一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻(duàn)炼一(yī)年(nián)以来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘(liú)畊宏本人(rén)也在该话题下发文感谢自己的(de)粉(fěn)丝，他对粉(fěn)丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练(liàn)一周(zhōu)年，你们都发生了很大的(de)改变，这个改变不是只(zhǐ)有体(tǐ)重的变化(huà)，而是(shì)看到你们开始喜欢(huān)吃健康(kāng)无添加(jiā)的食(shí)物(wù)了(le)、和家人一起跳操关(guān)系变好了、和(hé)老公(gōng)有(yǒu)共同(tóng)话(huà)题(tí)了、睡眠改善了、看(kàn)待事(shì)的物角度更(gèng)积极更正面了(le)…..等等，这些都(dōu)是我们(men)在直播时一直在传递的能(néng)量，我(wǒ)相(xiāng)信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友化身“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播(bō)健身(shēn)。

　　那(nà)么，一年以来，这些男孩(hái)女孩们，都有什么变化(huà)呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻(duàn)炼(liàn)一年以(yǐ)来的(de)身心变化，仅今日话(huà)题阅读(dú)量就(jiù)达(dá)到(dào)1000万多，参(cān)与(yǔ)讨论者(zhě)400余人。

　　而(ér)且这个(gè)话题(tí)俨(yǎn)然(rán)成为网友们“秀(xiù)好身材”的(de)聚集地，从网友(yǒu)们(men)分(fēn)享的内容来看，跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)一年(nián)以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一年下来，确实(shí)达到了(le)减肥的效果，根据大(dà)家的分(fēn)享(xiǎng)内(nèi)容，瘦个二、三十(shí)斤不(bù)成问题；什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间

　　其次，即(jí)使(shǐ)体重没变，但身体素(sù)质、心理状态都是肉(ròu)眼可见的变好。

　　还有很多网友(yǒu)表示(shì)，这一年以来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能够明(míng)显感受到(dào)身体变得(dé)越(yuè)来越(yuè)好，而且(qiě)心情也(yě)随之更加(jiā)开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每(měi)天心神不宁，但自(zì)从跟着刘畊(gēng)宏锻炼后，感受到运动的快乐，心情(qíng)也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是(shì)件需要(yào)持之以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽然(rán)自己一直有(yǒu)坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自(zì)己(jǐ)没控制好(hǎo)饮食，体重没变化，但身体素质的确好(hǎo)了(le)不(bù)少。

　　这类分享内容非常多，除了微博(bó)，其他社交平台(tái)中也(yě)有很多网友表(biǎo)示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一些(xiē)曾经患有的小(xiǎo)毛病都好了(le)，身体状态(tài)非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被(bèi)无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩(hái)们”深(shēn)深感动，从他们身上(shàng)可以明(míng)显感受(shòu)到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带(dài)来了不仅是身心健(jiàn)康，更是(shì)一(yī)种(zhǒng)积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们(men)变化这么大(dà)，刘畊(gēng)宏本(běn)人这一年来又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变(biàn)了吗(ma)？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏自己有(yǒu)什么变化

　　目前(qián)，刘(liú)畊宏抖音粉(fěn)丝已(yǐ)经(jīng)达(dá)到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小红书(shū)、快手等社(shè)交平台上经营(yíng)个(gè)人账号，分享自己生(shēng)活、健身等(děng)内容(róng)。其中(zhōng)，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一(yī)年(nián)前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳(wěn)定(dìng)。

　　以抖音平台(tái)为例(lì)，根据蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝(sī)总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的(de)情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区(qū)妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏(hóng)在自己对(duì)“主营业务(wù)”健身(shēn)操方面从(cóng)未懈怠，基本保持平均每周开(kāi)播三次的(de)频(pín)率直(zhí)播。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘(liú)畊宏直播的观看量(liàng)数据热度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次(cì)达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直播中(zhōng)，平均人气峰值(zhí)也都在10万(wàn)以上。

　　但(dàn)过去一年，刘畊宏也(yě)并非(fēi)一成不(bù)变的(de)带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑(xiào)，但也让运动这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边(biān)唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起打扮(bàn)成葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形象；

　　此外(wài)，刘畊(gēng)宏(hóng)也不仅(jǐn)只局限于在(zài)家直(zhí)播跳操，也会到户(hù)外(wài)，在“众目(mù)睽睽”下(xià)直播带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之(zhī)，刘畊宏的直播方式越来(lái)越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想(xiǎng)必也会(huì)吸引很(hěn)多粉丝加入(rù)锻炼大军。<什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间/p>

　　去(qù)年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾(céng)表示(shì)不急于带(dài)货。而一(yī)年过后，直播(bō)带货也成为(wèi)刘畊(gēng)宏变现的主(zhǔ)要方式。不过(guò)，刘畊宏直播带货(huò)是(shì)以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目(mù)前拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号则没有(yǒu)带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一共(gòng)进行了60次带(dài)货直播，上架商品568件，场均观(guān)看85.2万(wàn)人(rén)次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商(shāng)品方面，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售卖健康类(lèi)饮食、运动服(fú)装等(děng)产(chǎn)品。

　　如此看(kàn)来，这一年来，刘畊(gēng)宏推动(dòng)了(le)“全民健(jiàn)身”这个(gè)概念，让非(fēi)常(cháng)多(duō)的人通过运动获取健康的身体以及更自信的心态(tài)；同(tóng)时，刘畊宏自己也通过(guò)带货(huò)变现，获得(dé)合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在涉足带货变现后(hòu)，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注供应(yīng)链(liàn)管理，避(bì)免因产(chǎn)品(pǐn)口碑问题(tí)带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家(jiā)办公(gōng)高峰期，人们有(yǒu)充(chōng)足时间观看直播一(yī)起锻炼；但现在(zài)随着(zhe)大家(jiā)日常生活回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉(fěn)丝增量(liàng)上有(yǒu)所影响。

　　例(lì)如有媒体调查称，也有很多(duō)网友表示自己已经不跟刘畊(gēng)宏(hóng)跳操了。

　　其中，封(fēng)面(miàn)新闻创建的投(tóu)票中(zhōng)，一直(zhí)坚(jiān)持练(liàn)习的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的网友(yǒu)占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投(tóu)票中(zhōng)，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言(yán)，刘畊宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博主，仍然会带领更(gèng)多人参(cān)与到健身这件(jiàn)事中。

　　你(nǐ)“刘(liú)畊宏了没”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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