魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型(xíng社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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