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沙田(tián)柚可以减肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚(yòu)子(zi)不可以减肥(féi),柚子(zi)属于较(jiào)常(cháng)见的水果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁(tiě)10克是几两、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一(yī)些柚子(zi),可(kě)为身体补(bǔ)充一定(dìng)营养成(chéng)分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个(gè)东(dōng)西都有它适合自己的大(dà)小，柚(yòu)子也(yě)不例外(wài)。

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多(duō)半(bàn)是还没成熟的，味(wèi)道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的(de)柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子一(yī)般都是(shì)上面(miàn)尖，下面(miàn)平(píng)，这种柚子的品质比较好，但(dàn)要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡(dàn)黄(huáng)色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度是刚刚(gāng)好(hǎo)的(de)，如(rú)果(guǒ)表皮是特别明显的黄(huáng)色，就代表了这个柚子是比较老(lǎo)的了(le)，里面已经没(méi)有什么水分了，没(méi)有水(shuǐ)分(fēn)的(de)吃起来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔小的，而(ér)且(qiě)被光照还能泛着光的，就说明这种柚子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)得比(bǐ)较好的，可以(yǐ)放心(xīn)购买(mǎi)，但要是摸(mō)起来(lái)是比较糙的，外(wài)表起着(z10克是几两he)褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别(bié)选了。

　　在柚子的下面有一个(gè)小孔(kǒng)，那(nà)里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的(de)脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够按进去的(de)，就说(shuō)明这(zhè)个柚子里面已经干了(le)，里面(miàn)的(de)果(guǒ)子所剩(shèng)无几(jǐ)了，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可(kě)以放弃了。

沙田(tián)柚怎么(me)挑选才甜

　　挑选甜(tián)沙田柚的方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还(hái)没成(chéng)熟的，味(wèi)道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然了，也不(bù)能选太大(dà)的，太大的柚子(zi)，果(guǒ)肉可(kě)能(néng)没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上好(hǎo)的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面(miàn)平，这种(zhǒng)柚子(zi)的品质(zhì)比较好。

　　二(èr)、看(kàn)颜色

　　柚(yòu)子在(zài)没成熟的(de)时(shí)候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程度(dù)是刚刚好的，如(rú)果(guǒ)表皮(pí)是特别(bié)明显的黄色(sè)，就代表(biǎo)了(le)这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经(jīng)10克是几两没有什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水分充足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软的，能够(gòu)按进去的，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放(fàng)弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于(yú)容县清乾隆皇所赐(cì)而得名列为贡品(pǐn)，容县种植沙(shā)田柚的(de)历史已有两千(qiān)多年，其果大形(xíng)美、味甜(tián)蜜且耐(nài)贮藏，而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常有古铜钱(qián)大的环(huán)状印圈内(nèi)有放射沟纹，常称为菊(jú)花底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜(tián)，10月(yuè)下(xià)旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又(yòu)名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直立(lì)，果(guǒ)实梨形(xíng)或葫芦形(xíng)，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色(sè)或(huò)虾肉色，风味浓甜(tián)品质上等。

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