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1cc的水等于多少克，1cc水是多少克速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶咖啡粉速溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

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速(sù)溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表(biǎo)写(xiě)着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶(róng)黑咖啡粉不是(shì)纯(chún)咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接研磨(mó)成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤(lǜ)、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通(tōng)过将咖啡萃(cuì)取液中的(de)水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获得的干燥(zào)的咖啡提取物(wù),所(suǒ)以(yǐ)速溶黑咖啡中的营养成(chéng)分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实(shí)速溶(róng)黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作用，要想更(gèng)好地达到(dào)瘦身效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助减肥，但并不是所有(yǒu)的咖(kā)啡。

　　这里要强调的是黑咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑(hēi)咖(kā)啡的口感并(bìng)不像奶咖(kā)那(nà)么香醇，更(gèng)多的是苦(kǔ)涩，许多人(rén)无(wú)法接受，因此普(pǔ)通咖啡减少了(le)可可(kě)的含量，添加了糖(táng)类物质，这种咖啡的(de)减肥(féi)效(xiào)果是不理(lǐ)想的，反而里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风(fēng)味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素(sù)也决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一(yī)般深度烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风味会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘(hōng)焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有(yǒu)效果的区别

　　随(suí)着(zhe)咖啡制作工艺(yì)上(shàng)的提升，从最(zuì)初的(de)的(de)热咖啡到现在的(de)很多加了碳酸(suān)饮料、冰淇(qí)淋、牛(niú)奶等；

　　再(zài)演(yǎn)变(biàn)到(dào)冰镇的方(fāng)式调(diào)制咖啡风味。

　　这(zhè)些(xiē)复合版的(de)咖啡不仅新(xīn)颖，而且(qiě)风味多变，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是在热(rè)饮的时候(hòu)才能(néng)更好地发挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有发热的(de)感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进(jìn)血液循环(huán)的(de)结果。

　　四(sì)：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代谢帮助(zhù)减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人(rén)体每天摄(shè)入的咖啡量不(bù)宜超过(guò)6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄入(rù)会(huì)让(ràng)人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥(féi)，也要控制每天饮用的量，不(bù)要(yào)贪(tān)杯哦(ó)。

速溶(róng)黑咖啡会(huì)伤害(hài)身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖(kā)啡因和咖啡碱(jiǎn)含(hán)量都很高(gāo)，还其(qí)实(shí)速溶(róng)咖啡(fēi)并(bìng)没(méi)有我(wǒ)们(men)想象之中(zhōng)的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙(bèi)炒的咖(kā)啡豆之(zhī)中提取(qǔ)有效的成分之后，经(jīng)过(guò)干燥(zào)而(ér)成的粉末，通常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病，主要是(shì)其中添加了(le)大量的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起(qǐ)肥胖的其(qí)中(zhōng)的一个(gè)原因，还(hái)很有可(kě)能会引起高(gāo)血(xuè)压、糖尿病等相关的(de)疾病(bìng)，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸对于我们人体的健(jiàn)康是不利的，所以我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非(fēi)常的好1cc的水等于多少克，1cc水是多少克喝，而且也可(kě)以让人轻易(yì)地去(qù)接受(shòu)，但是普通(tōng)老(lǎo)百姓最开始接触的咖啡一(yī)般都是这种咖啡，味道独特但特别的香浓(nóng)、清甜(tián)，很(hěn)快就可以让人(rén)上瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一定原因(yīn)的，即使不加牛奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂(zhī)末（又叫做奶精(jīng)）的(de)功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑(hēi)咖(kā)啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的功(gōng)劳！植(zhí)脂末之中含有(yǒu)大(dà)量的饱和(hé)脂肪，与肥肉之中的脂肪一样(yàng)，热量高、味道香(xiāng)，但(dàn)却(què)是好身材的头号公敌，非(fēi)常容(róng)易引发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的摄入(rù)添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会摄入(rù)更多的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹(lí)患心血(xuè)管(guǎn)疾病的风险啊(a)！

　　而糖更是被(bèi)我们(men)称为近一百年毁了(le)我们人类健康的头号敌人(rén)—肥胖、高血脂(zhī)、高(gāo)尿酸、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂(zhī)肪(fáng)更加容易出现超标，其健康的危害比普(pǔ)通(tōng)肥胖或(huò)许(xǔ)会更大(dà)！而从速溶咖啡的营养成分组(zǔ)成来看(kàn)的话(huà)，主(zhǔ)要是以某款速溶咖啡的成(chéng)分表来分析，一份15克的(de)三合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右），蛋(dàn)白(bái)质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能(néng)量或许就超过了每天所(suǒ)需能量(liàng)的十分之一，无论是糖分或者还是热量其实都是(shì)不(bù)可忽视(shì)的。

　　因此，我们(men)不建议(yì)每天大(dà)量的喝三(sān)合一(yī)的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是无妨的，但(dàn)是如(rú)果养成习惯的话，这种危(wēi)害就真的不容小觑了！除(chú)此之(zhī)外，速溶(róng)咖啡也不可避免地涉及到咖(kā)啡因(yīn)。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑(nǎo)中枢神经起到一定的兴奋作用，给(gěi)人一种缓解(jiě)疲劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所以我们(men)经(jīng)常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起(qǐ)心(xīn)悸、失眠、血压的不稳定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之(zhī)后(hòu)会出现心跳的加速、恶心以(yǐ)及头晕等不适，可以说(shuō)咖啡是一(yī)种利弊(bì)共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖啡的(de)人来说，一定要注意控(kòng)制摄入量，一(yī)般一(yī)天最(zuì)好(hǎo)不(bù)要超过(guò)3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖啡(fēi)就需要注(zhù)意它的能量和(hé)碳水化合物等，尽量的选(xuǎn)择能量(liàng)比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产(chǎn)品。

　　最后我们来(lái)说(shuō)一说(shuō)植脂末与反式的脂肪酸：植(zhí)脂末(mò)是一项(xiàng)了不起的发明啊，可以让过去的穷苦人也能享受到(dào)类(lèi)似于奶油的(de)美(měi)味：在那个时候的西方国家(jiā)，奶油昂贵而且又(yòu)比较的稀少，这绝对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的(de)化学家将植物油氢化(huà)之后获(huò)得了类似奶油的产品，而其成本(běn)非常低而且更容易储存，并且不易(yì)腐(fǔ)败变质，于(yú)是大量(liàng)的使用到食品加工(gōng)之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的(de)不断进步，人(rén)们也发现了氢化植物油之(zhī)中的反式脂肪(fáng)酸对(duì)身体心(xīn)血管系统具有非常可怕的(de)危害，这算是(shì)自身血脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食(shí)品加工(gōng)业致力于不断的降(jiàng)低(dī)氢化植物油之(zhī)中反式(shì)脂(zhī)肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢化植物(wù)油（代可(kě)可(kě)脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的脂(zhī)肪酸酸标注则为零（我国(guó)规定凡是脂(zhī)肪含量低(dī)于0.3%即可(kě)标注(zhù)为(wèi)零(líng)含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如何植物的奶(nǎi)油(yóu)制品(pǐn)、油(yóu)炸类的(de)食品、代可(kě)可(kě)脂巧(qiǎo)克力(lì)制品、各种派等食(shí)品脂肪含量比(bǐ)较的高，还很有可能(néng)含(hán)有有害的反式脂肪酸(suān)，各位还是少吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。1cc的水等于多少克，1cc水是多少克>

　　这些(xiē)物质对身(shēn)体(tǐ)的胃都(dōu)有刺激(jī)性比较大(dà)，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感的人可能(néng)引起失眠(mián)。