阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益作(zuò)用(yòng)。