什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"AB46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗C"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什(shén)么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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