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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(ch张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语ū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔ张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语n)动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。