四大灵猴的兵器叫什么名字-橘子百科-橘子都知道

四大灵猴的兵器叫什么名字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋四大灵猴的兵器叫什么名字

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(s四大灵猴的兵器叫什么名字hí)，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是(shì)集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。