顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　关于(yú)顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解以及顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁好还是不频繁好(hǎo)，顺产揉(róu)肚子一(yī)天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么缓解，产后子宫收(shōu)缩好(hǎo)的表(biǎo)现等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。