魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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