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漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。