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鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？

河鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功(gōng)能就是(shì)为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。