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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚(yòu)子不(bù)可(kě)以减肥,柚子属(shǔ)于(yú)较常见的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚(yòu)子(zi),可(kě)为身体补(bǔ)充一定营养成分。但(dàn)柚子没(méi)有燃烧脂肪的作用(yòng),不能只通过(guò)吃柚子进行(xíng)减肥。

　　1、看(kàn)外观。

　　每个(gè)东(dōng)西(xī)都有它适合自己的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不(bù)能(néng)选太大(dà)的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好(hǎo)的柚子一般都是(shì)上面(miàn)尖(jiān)，下(xià)面(miàn)平，这(zhè)种柚子(zi)的(de)品质比较好，但要不(bù)是这个(gè)形状的话，就(jiù)建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子(zi)的话，在没成熟的(de)时候表皮都是青色的(de)，但要(yào)是表皮(pí)是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的(de)黄色(sè)，就代表了(le)这个(gè)柚子是比较老的了，里(lǐ)面(miàn)已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑(huá)均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被光照还能泛着(zhe)光的，就说明这种柚子是(shì)生长(zhǎng)得比(bǐ)较好的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸起来(lái)是比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不(bù)泛光的，这(zhè)种(zhǒng)柚子还是别选(xuǎn)了。

　　在柚子的(de)下面有一个(gè)小孔，那里是柚子(zi)的(de)脐(qí)部(bù)，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去(qù)要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软软的(de)，能(néng)够按(àn)进去的(de)，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里面(miàn)已经(jīng)干了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一(yī)、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了(le)，也不(bù)能选太(tài)大(dà)的，太大的柚子(zi)，果肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般都是上(shàng)面尖，下面平，这(zhè)种柚子的(de)品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的(de)时候表皮(pí)都是青色的，但(dàn)要是表皮是比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是刚刚好的(de)，如(rú)果表皮是特(tè)别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是比较老的了(le)，里(lǐ)面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那(nà)里(lǐ)是柚子(zi)的脐部(bù)，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如(rú)果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按进(jìn)去的，就(jiù)说明(míng)这个柚子里面(miàn)已(yǐ)经(jīng)干(gàn)了(le)，里面的(de)果(guǒ)子所剩无(wú)几了，这种柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆(lóng)皇所赐而得(dé)名列为贡品(pǐn)，容县种植沙田(tián)柚的历(lì)史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐(nài)贮(zhù)藏，而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果底常有(yǒu)古铜钱大(dà)的环状印圈(quān)内有放射沟(gōu)纹，常(cháng)称为(wèi)菊花底或金钱(qián)底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁(zhī)饱脆(cuì)嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟(shú)极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可贮藏(cáng)150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天然罐头(tóu)”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田柚(yòu)又名(míng)梅州金柚，树势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或(huò)葫芦(lú)形，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出(chū)白(bái)色或虾肉色(sè)，风(fēng)味浓甜品质上等(děng)。

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