烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以(yǐ)吃的(de)妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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