河二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功能就(jiù)是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代，糖分也(yě)是(shì)比较多(duō)的(de)，吃了(le)之(zhī)后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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