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kind用法固定搭配，kind用法总结顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是kind用法固定搭配，kind用法总结侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很kind用法固定搭配，kind用法总结焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。