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白芝麻能够养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗)。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝(zhī)麻的(de)一种，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾(shèn)精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止食用白(bái)芝麻，避免导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起(qǐ)到(dào)护发的效果，可是过量食(shí)用，可能(néng)会导致内分泌紊(wěn)乱，使头(tóu)发(fā)的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是(shì)特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处(chù)理(lǐ)之后的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗　　随机选择(zé)几粒(lì)芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优(yōu)质(zhì)的白(bái)芝(zhī)麻(má)十分丰(fēng)满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起(qǐ)来(lái)有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝(zhī)麻(má)的(de)办(bàn)法

　　选择白芝麻(má)的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的(de)色彩，假如断(duàn)口部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色(sè)的;假如断(duàn)口部分是白色，那(nà)就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是真货(huò)，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细(xì)微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外(wài)的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目(mù)、祛风润肠、生津通(tōng)乳(rǔ)、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便(biàn)燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神(shén)经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人(rén)经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克