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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可(kě)以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含(hán)有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷可有(yǒu)效(xiào)减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中(zhōng)老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化(huà)和(hé)心(xīn)血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的(de)功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等(děng)症状。

长期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了(le)归肾(shèn)经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾(pí)的作用。

　　中医，中(zhōng)药(yào)健脾的话，他就是有(yǒu)一(yī)个(gè)健脾益气(qì)的作(zuò)用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气机得到(dào)提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如(rú)有(yǒu)些(xiē)人(rén)水肿，面部(bù)红(hóng)肿，长期吃黑豆都可(kě)以很(hěn)好的(de)利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵(guì)的(de)黑豆品种至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流(liú)域早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组(zǔ)的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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