戒烟这个事情对于很多人来说简直是折磨，不(bù)仅仅是身体中，还是心理中(zhōng)的一个情况吧！在这样的一(yī)个效果(guǒ)中其实是让我们看(kàn)到(dào)了不同(tóng)的状态啊(a)！最近是有人在询问戒烟最难熬的是哪几(jǐ)天呢？好像(xiàng)是不同的(de)人情况不一(yī)样，更多(duō)的时候最(zuì)重要(yào)的一点则是(shì)家(jiā)人的一个陪伴(bàn)和(hé)鼓励，因为一(yī)个人(rén)的(de)意志力自己(jǐ)的时候(hòu)是最薄弱点(diǎn)吧！尼古丁依赖严(yán)重身边(biān)人照顾最重要。

戒烟的阶段是分为多(duō)少(shǎo)？在(zài)网络(luò)中一些(xiē)医(yī)生(shēng)则是说(shuō)：阶段一般(bān)有以下三(sān)个：1、决定戒烟阶段(duàn)，许多戒烟者因对(duì)烟草的长期依赖(lài)，通常(cháng)难以下定(dìng)决心(xīn)戒烟，临床上很多患者都(dōu)可以讲(jiǎng)出许多吸烟(yān)的危害，但(dàn)讲(jiǎng)到(dào)戒烟，大多数患者都觉(jué)得(dé)自己做不到，这是非常重(zhòng)要的一个阶段；2、初次戒烟(yān)阶段(duàn)，当中断尼古(gǔ)丁摄入时，会出(chū)现尼古丁戒断症(zhèng)状，会(huì)使戒烟者感到非(fēi)常痛苦，会让许多(duō)戒烟者(zhě)放(fàng)弃(qì)戒烟行为(wèi)或导致戒烟失败。

最后一个阶段(duàn)应该(gāi)是成功了吧！其(qí)中是说已成功戒(jiè)烟(yān)阶(jiē)段，当再次接(jiē)触烟草时，可(kě)能会复吸(xī)，复吸(xī)后就会(huì)变(biàn)得一发不可(kě)收(shōu)拾，烟瘾会更(gèng)加严重。所以(yǐ)说在这样的过程中究(jiū)竟是会(huì)出(chū)现(xiàn)什么样的情(qíng)况(kuàng)呢(ne)？据说(shuō)表现有渴望吸烟、烦躁不安、抑(yì)郁(yù)、紧张、易(yì)怒、萎靡不振、注意力不能集(jí)中、睡眠(mián)障碍(ài)等症(zhèng)状。

关(guān)于戒烟，小编最想要说的是家人的温暖则是(shì)最能(néng)够治愈(yù)身边人，是(shì)为了自(zì)己(jǐ)，为了更多的一个(gè)方(fāng)式得到补偿，也(yě)是希望在未来(lái)的道路中可以有着很(hěn)多的发展，治愈(yù)说(shuō)什么一(yī)个(gè)人戒烟成功，这样的人是心狠吗(ma)？为什(shén)么(me)不能够心疼这样的(de)人，其实也(yě)是(shì)在面(miàn)对自(zì)己的人生，因为(wèi)是清楚的知(zhī)道能够帮助的只有自己！

家(jiā)人的(de)陪伴和鼓(gǔ)励是让(ràng)那(nà)些意志薄弱的人得到了很多(duō)补偿吧！在如此的一个情景中我们无法想象会有什(shén)么，只(zhǐ)是(shì)希望(wàng)人们对于这些烟酒的开(kāi)发少一点，人生(shēng)中太多(duō)诱惑了，得到的时候非常容(róng)易，但(dàn)是想要摆脱则是很难，希望(wàng)那(nà)些(xiē)人能够克制自己的欲望 ，不要过分的释放，是让自己太多的(de)难堪(kān)啊！

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