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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所(s爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗uǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错(cuò爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗)误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要(yào)往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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