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娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了(le)。