河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是(shì)在(zài)炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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