烤苹果(guǒ《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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