河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(f天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思àn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的(de)，它们之间又有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功(gōng)能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)1天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思32卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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