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1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低(dī)血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很(hěn)多其(qí)他(tā)的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质，大(dà)黄米(mǐ)别(bié)名是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜(tóng)锰等(děng)营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎(hū)是(shì)大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎn1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元g)约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元1脉(mài)；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一(yī)般分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对(duì)高(gāo)血压患者有益(yì)。