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负荆请罪的历史人物是哪位人,负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的(de)效果,每100克熟山(shān)芋的热(rè)量仅为79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用(yòng)担心摄入过多(duō)热(rè)量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一(yī)定的润肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植物纤维因为(wèi)难以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触时间更长。所(suǒ)以可(kě)以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可以(yǐ)适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的(de),可以准(zhǔn)备一个(gè)稍微大(dà)一点(diǎn)的纸箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸或(huò)者是不穿的(de)旧衣(yī)服(fú),再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在(zài)上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保(bǎo)存一年时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮(cháo)的作用(yòng),旧衣服或报(bào)纸有(yǒu)温(wēn)室的(de)效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效(xiào),用(yòng)这个(gè)方(fāng)法来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新鲜山芋(yù)用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋(dài)口。

  同样(yàng)是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也可以保(bǎo)存(cún)很长时间不坏。

  纸张可以控(kòng)负荆请罪的历史人物是哪位人,负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁水(shuǐ)锁水,能(néng)够防止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜山芋(yù),也能够保留住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜(xiān)山(shān)芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰(bīng)箱保鲜层(céng)进(jìn)行保存,保(bǎo)存之前(qián)首先(xiān)将新鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有水分,让(ràng)新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎负荆请罪的历史人物是哪位人,负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁样(yàng)保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃(chī)芋头,所(suǒ)以说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋头回来(lái),这样自己一天肯(kěn)定是(shì)吃不完的(de),想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以说很多人常常为这个事情担忧(yōu),也担(dān)心自己不能吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比较(jiào)好,芋头(tóu)保存不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发(fā)芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时(shí)会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会(huì)发生冷(lěng)窖(jiào),表(biǎo)皮(pí)易(yì)被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一定不能放(fàng)入冰箱(xiāng),当气(qì)温低(dī)于(yú)7℃度时,应存放于室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的(de)贮(zhù)藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在贮藏(cáng)初期(qī),由(yóu)于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控(kòng)制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来(lái)太(tài)多的芋头不知道(dào)怎么保(bǎo)存好(hǎo)的话,那么不(bù)妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋头的方法,如果不(bù)是很(hěn)多,那(nà)么(me)最好是放在冰箱(xiāng)里面保存下来,但是一定(dìng)不能(néng)削皮,这样带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一(yī)定(dìng)要把芋头放在通风的地方。

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