宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动(dò稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字ng)强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous senso稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字ry meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪音频(pín)…点(diǎn)稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字击(jī)下(xià)方按(àn)钮即(jí)可播放可退出本页(yè)面后台播放

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