说(shuō)到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老(lǎo)年(nián)人才会出(chū)现，其实在(zài)当(dāng)前，很多(duō)年轻人(rén)也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多(duō)人非(fēi)常纳闷，哪些原(yuán)因的出现(xiàn)，导致(zhì)这个情况的发生呢(ne)？

什么原因(yīn)导致(zhì)的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对(duì)于很多年(nián)轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩手机，是(shì)一(yī)件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的(de)情况(kuàng)，对于健康的影(yǐng)响是非常大的，坐(zuò)下(xià)的时(shí)间(jiān)长，此时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫，相应的(de)，会有腰椎(chuí)间(jiān)盘(pán)出(chū)现了突出的情况，越是(shì)坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是(shì)半(bàn)天，这样的(de)情(qíng)况，其(qí)实也是不利于腰椎的(de)护(hù)理。长时(shí)间地保持这个(gè)姿(zī)势，对(duì)于(yú)腰椎的影响(xiǎng)是非常(cháng)大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬运东西(xī)的时候，突(tū)然发力，这(zhè)样的(de)话，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎也(yě)会(huì)有(yǒu)影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越(yuè)来(lái)越喜(xǐ)欢宅在(zài)家(jiā)里，外出运动的人越(yuè)来越少，长时间这(zhè)样做的话，导(dǎo)致腰椎处(chù)于退化(huà)状(zhuàng)态，这样的情况，也会导致腰椎的活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到(dào)湿(shī)气(qì)寒(hán)气。有些时候，内(nèi)因(yīn)也是(shì)不得不(bù)重视(shì)的一个(gè)因素，内因的(de)出现(xiàn)，会导致年(nián)轻人(rén)的腰椎出(chū)现异(yì)常，伴(bàn)随(suí)着湿气寒(hán)气透(tòu)过身体，身体处(chù)于(yú)受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况。

腰间盘(pán)突出能复原吗(ma)牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗h2>

首先需(xū)要说(shuō)明一(yī)下，对(duì)于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一(yī)旦(dàn)出现突(tū)出(chū)，是不可(kě)能回位的，所以我们后期任(rèn)何(hé)的(de)治疗办法，都是以缓解病人(rén)临床症状(zhuàng)为主要目的(de)。

如果(guǒ)病人椎间(jiān)盘突出早期不是很严重，可以选择积极(jí)的(de)进行保守治疗，比如注意休(xiū)息保(bǎo)护，避免(miǎn)久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个(gè)腰围(wéi)带保护一下腰(yāo)椎，局部(bù)积极的(de)进行(xíng)热(rè)敷，并且配合使(shǐ)用(yòng)曲度腰椎治(zhì)疗(liáo)仪(yí)，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影(yǐng)响病人正(zhèng)常工作或者生活的，对于这样的病人(rén)，就(jiù)有必(bì)要积极的进行(xíng)手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运动，在(zài)做(zuò)扩胸运动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要避免(miǎn)把后(hòu)背(bèi)露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬(bān)运东西的时候，要(yào)量力而行(xíng)，对于搬不动的(de)东西，一定要(yào)避免，不要逞(chěng)能，一(yī)旦过于用(yòng)力把(bǎ)腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬(bān)就不要搬(bān)了。

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4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩(suō)起来，保持右侧(cè)卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对(duì)于为什(shén)么当(dāng)前很(hěn)多(duō)年轻人出现腰椎(chuí)间盘突(tū)出有了更(gèng)多的了解(jiě)了，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的出(chū)现，或和这(zhè)些原因有关，希望(wàng)大家多(duō)重视(shì)，科学(xué)的护理(lǐ)调节才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更(gèng)好，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

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