一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多(duō)，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉(ròu)类之(zhī)一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉类(lèi)的(de)维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消(xiāo)化(huà)率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收利(lì)用，有增强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是(shì)中国(guó)人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还是(shì)低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾(shèn)精不足(zú)而引起的(de)小便(biàn)次(cì)数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促(cù)进儿童的(de)智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样