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南(nán)瓜(guā)能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是(shì)不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够(gòu)瘦(shòu)身，能够挑选(xuǎn)隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　并且还(hái)能够(gòu)影(yǐng)响胃肠活(huó)动加速，能够加速粪便排出，一(yī)般适(shì)合于瘦身(shēn)的人(rén)群食用，但单(dān)一的饮食并没(méi)有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的(de)色彩(cǎi)。

　　往常买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类不同(tóng)色彩不同，有(yǒu)的浅黄(huáng)，有的(de)深(shēn)黄(huáng)，有的深(shēn)绿，多多(duō)少少(shǎo)有些(xiē)不一样，不过挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种(zhǒng)类(lèi)的时(shí)分(fēn)，记得要挑选(xuǎn)色彩(cǎi)最深的那(nà)一(yī)个(gè)，并且表(biǎo)皮带着白霜的，这样的南瓜是最(zuì)好吃的，又甜又软糯元电荷e等于多少？。

　　2、看(kàn)南(nán)瓜的(de)纹理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外形很特别(bié)，尤(yóu)其(qí)是那种(zhǒng)圆形的(de)南瓜，它的外(wài)表会有(yǒu)许多纹(wén)理，有点和西瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量选那种纹(wén)理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种(zhǒng)南瓜的老练度最(zuì)高(gāo)，那么口感也就最(zuì)好，反(fǎn)之，那种纹理看(kàn)起来很浅的南(nán)瓜，阐明老练度差，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用手敲打南(nán)瓜。

　　许多(duō)人买南瓜时(shí)，只会(huì)用眼睛(jīng)去(qù)看，其实买(mǎi)南瓜(guā)也能够(gòu)像买西(xī)瓜那样(yàng)，用手去拍一(yī)拍，听(tīng)听(tīng)声响来区分南(nán)瓜(guā)的老(lǎo)练度，究竟(jìng)它也是瓜，办法元电荷e等于多少？根(gēn)本类似，假如敲(qiāo)打后，听起来(lái)的声响感觉闷(mèn)闷的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够挑选(xuǎn)购买，假如听(tīng)起来的声响(xiǎng)感觉特别(bié)洪(hóng)亮(liàng)，阐明(míng)南瓜(guā)不太(tài)熟，口感不(bù)太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和(hé)挑选(xuǎn)生(shēng)果的办法不同，要挑选(xuǎn)哪(nǎ)种(zhǒng)摸起来特别硬的南瓜，硬度(dù)很越大，这种南瓜越老，咱们(men)都知道老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)，所以要买这(zhè)样的，反之摸起(qǐ)来有点软的南瓜，老练度(dù)欠好，主张不要买(mǎi)，不(bù)过咱们在用手去感触(chù)的时分，尽量(liàng)不要损(sǔn)坏南(nán)瓜外表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜(tián)

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般(bān)有两个种类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明(míng)老练度不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色(sè)彩深(shēn)一些证明(míng)老练(liàn)度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对(duì)它的(de)特性有所了解，紧记它老(lǎo)练时的姿态，这样才干(gàn)买到(dào)好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选(xuǎn)外(wài)形完好(hǎo)的(de)南(nán)瓜(guā)，假如你选购(gòu)有(yǒu)机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑(bān)驳或突起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数(shù)黏液来(lái)维护(hù)创伤(shāng)，一(yī)段(duàn)时间今(jīn)后这些粘液会(huì)凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的(de)指甲将南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一(yī)下(xià)，假如感觉南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)固(gù)，那么，这样的南(nán)瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一掐就破(pò)，则证明老练度不行，这样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上，用(yòng)另一只手去拍，假如声响发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构十(shí)分紧(jǐn)实，就证明南瓜的老练度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度(dù)更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南瓜时(shí)，假如感(gǎn)觉(jué)瓜瓤十(shí)分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙(shā)，并且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多(duō)为金黄色，色彩较深的(de)，老练度高;反之，假如色(sè)彩浅浅的，就(jiù)证明老(lǎo)练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也(yě)是南(nán)瓜老练度(dù)高的体现之一。

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