宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称>

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

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别忘了我在(zài)这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

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