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中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养(中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血(xuè)安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的(de)作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。