魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比(疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时(shí疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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