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建军是哪一年怎么挑甜的老南瓜好吃老南瓜可以生吃吗

　　怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你(nǐ)建军是哪一年整理以(yǐ)下的生活知(zhī建军是哪一年)识：

建军是哪一年

老南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬(yìng)，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了(le)。