什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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