15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸-橘子百科-橘子都知道

15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸t: 24px;'>15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸0000; line-height: 24px;'>15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸(yǒu)着固(gù)表止汗(hàn)、益气(qì)除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌(jì)。