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杨桃可以直接吃吗

　　杨桃是可以直接吃的。

　　一般(bān)情况下(xià)，杨桃可以直接吃。具体内容(róng)如下：

　　杨桃含有草酸、柠檬酸、苹果酸(suān)等酸性(xìng)成分，可(kě)以加快(kuài)胃液的分泌(mì)，从而促(cù)进(jìn)机(jī)体消化功能，可用于治疗消化不良、食欲不振等症状。

　　还(hái)含有糖类、维生素C、维生(shēng)素B族、胡萝卜素等营养成分，有利于促进机(jī)体(tǐ)排尿，酒(jiǔ)后食用杨桃有利于(yú)促进(jìn)体内酒精随尿液排出，从(cóng)而加速解酒。

　　杨(yáng)桃具有增强体质、促(cù)进消化、开(kāi)胃(wèi)消食(shí)、生津止渴等作用，还具有治疗口腔溃(kuì)疡、咽炎、牙(yá)痛等功效。

　　杨桃通(tōng)常可(kě)以清(qīng)洗后直接食用，不需要剥皮，但是五个棱(léng)角边上的果皮较(jiào)硬，且口感发涩(sè)，可(kě)削去棱角的(de)硬(yìng)皮后食用。杨桃中含有的维生素和纤维素，可清燥润(rùn)肠(cháng)、促(cù)进肠胃蠕动(dòng)，具(jù)有润肠通便(biàn)的(de)功效。

　　杨桃(táo)不宜过多(duō)食用，以(yǐ)免引起肠胃不适，出(chū)现腹痛、腹泻(xiè)的症状。

怎(zěn)么挑杨(yáng)桃(táo)比较甜一(yī)点(diǎn)

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　在购买杨桃的时候最好挑选那些果皮(pí)绿中带(dài)一点(diǎn)黄，这样的(de)果实不软不硬，吃起来口感刚好。

　　如果果(guǒ)皮颜(yán)色带一(yī)点暗红色代表果实已经熟透了，吃起来(lái)太软影(yǐng)响口感。

　　果实较青的(de)话证明果实还未熟，吃(chī)起来(lái)味道酸(suān)涩。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　有的人不清楚杨(yáng)桃怎么挑选才甜(tián)，其实(shí)在(zài)购(gòu)买杨桃的(de)时候尽量(liàng)选择那些有五个棱角的，如(rú)果发现棱角(jiǎo)有(yǒu)破损就不要购买了，之后容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不(bù)要选择(zé)那些长得(dé)奇(qí)形(xíng)怪状(zhuàng)的(de)，这(zhè)些果(guǒ)实(shí)的养分分布不均匀(yún)。

　　3、看果(guǒ)皮(pí)。

　　在挑选杨桃要注意果皮(pí)是否有破损(sǔn)，尽量选择那些完(wán)整的(de)，没有裂(liè)口的杨桃。

　　好的(de)杨桃会有一定的(de)光泽，这是因为杨桃(táo)充(chōng)分吸收(shōu)光照会使养(yǎng)分溢出，在果实表面形成一层(céng)蜡(là)质，带有(yǒu)一定的光(guāng)泽(zé)。

　　4、看(kàn)棱(léng)边。

　　杨桃棱(léng)边(biān)也(yě)是一种(zhǒng)挑选方法，在购买时(shí)要看(kàn)棱边是否有磕(kē)碰，选择那些(xiē)完整的棱(léng)边。

　　好吃的杨桃棱边颜(yán)色(sè)为青绿色，并且较(jiào)为饱满(mǎn)，还(hái)有一定的光泽。

　　5、摸(mō)硬度。

　　在选择(zé)杨桃的时(shí)候(hòu)可以用手捏一捏杨桃，如果感觉杨桃较(jiào)硬的(de)话，就可以(yǐ)选择。

　　如果摸起来局部较软，甚至整体偏软的话就不(bù)要选(xuǎn)择了(le)，这(zhè)样的杨桃(táo)口感较差，也不(bù)利于储(chǔ)存(cún)。

　　6、称重(zhòng)量。

　　可(kě)以把杨桃(táo)拿在(zài)手里面(miàn)感觉一下分量，如果较重(zhòng)的话证明水分较(jiào)多(duō)，吃起(qǐ)来口感(gǎn)较好。

　　如果(guǒ)重(zhòng)量(liàng)较轻证明果肉较干，吃起来口感较差。

　　但(dàn)是在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候也(yě)不(bù)应只追求大的杨桃，太(tài)大的话口感也会(huì)变差，尽量选择正常(cháng)大小的。