魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语24px;'>yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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