河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是(shì)为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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