1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

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怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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